بالإنكليزية بالفرنسية

الصحة النفسية والدعم النفسي الاجتماعي

ما معنى أن تشعر بميل للانتحار أو أن تراودك أفكار انتحارية؟

في بعض الأوقات، قد تتبادر إلى ذهنك أفكار انتحارية، وقد تشعر بأن

الحياة لا تستحق العيش

أو أن أملك في المستقبل قد انقطع

أو أن الموت بات هو الحل لمشكلاتك.

ومن المهم أن تدرك أن مثل تلك المشاعر لا تجعلك شخصًا سيئًا أو ضعيفًا. لكنها ينبغي ألا تتحول إلى أفعال.

إنك تمر بفترة عصيبة للغاية من حياتك، لكن كل شيء سيكون على ما يرام، حتى وإن كنت لا تستطيع رؤية ذلك الآن. وها أنت قد اتخذت خطوة أولى بالغة الإيجابية من خلال زيارتك لهذه الصفحة الإلكترونية التي نهدف من خلالها إلى مساعدتك على أن تمضي قُدُما في حياتك. أنت لست وحدك. وسوف تتجاوز كل ذلك.

هناك أناس بوسعهم تقديم المساعدة وهناك خطوات يمكنك اتخاذها للتغلب على الأزمة.

اقرأ المزيد حول الانتحار وسُبُل الوقاية منه

التالى ❯