La sédentarité est un facteur de risque majeur de maladies non transmissibles (MNT) ainsi que la quatrième cause principale de décès prématurés dans le monde. La sédentarité a atteint des niveaux alarmants dans la Région de la Méditerranée orientale, qui a le deuxième taux le plus élevé de populations sédentaires parmi les régions de l'OMS et le taux le plus élevé de sédentarité chez les femmes.
Augmenter l'activité physique par le sport, les activités récréatives, le vélo et la marche permet d’améliorer la santé et de réduire le risque de maladies non transmissiblesSelon des estimations récentes, 31 % de la population mondiale ne pratiquent pas la quantité recommandée d’activité physique pour protéger leur santé. Dans la Région, selon les données disponibles provenant de huit pays, les taux de sédentarité vont de 30 % à des taux pouvant atteindre 70 %. Par ailleurs, un autre domaine de préoccupation est le fait que moins de la moitié des pays de la Région disposent d'un système de suivi systématique des niveaux d'activité physique chez les adultes et les enfants, et très peu de pays ont lancé des mesures complètes visant à augmenter les niveaux d'activité par le sport, les activités récréatives, le vélo et la marche.
En 2011, la Déclaration politique des Nations Unies sur la prévention et la maîtrise des maladies non transmissibles, acceptée par l'ensemble des États Membres, a renouvelé l'appel lancé aux États Membres pour que des mesures soient prises afin de réduire la sédentarité.
À l’Assemblée mondiale de la Santé, en mai 2013, les États Membres ont approuvé la nécessité de mettre en œuvre des mesures pour atteindre la cible consistant à réduire de 10 % la sédentarité d'ici 2025.
L’activité physique est essentielle pour assurer l’équilibre énergétique et le contrôle du poids.
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Recommandations en matière d'activité physique
Les « Recommandations mondiales sur l’activité physique pour la santé » concernent les trois classes d’âge suivantes : 5-17 ans, 18-64 ans et 65 ans ou plus. Ces tranches d’âge ont été choisies compte tenu de la nature et de l’existence de données scientifiques pertinentes pour la prévention des maladies non transmissibles par le biais de l'activité physique.
Recommandations pour les jeunes âgés de 5 à 17 ans
Recommandations pour les adultes âgés de 18 à 64 ans
Recommandations pour les personnes âgées de 65 et plus
Ressources connexes
Aide- mémoire sur l’activité physique
