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Arrêtez de fumer maintenant
Tous les organes ou presque sont touchés par le tabac
Le tabagisme tue plus de 7 millions de personnes chaque année. Des recherches indiquent que les personnes qui commencent à fumer à l’adolescence (ce qui est le cas pour plus de 70 % des fumeurs), et qui continuent ensuite pendant deux décennies ou plus, décèderont 20 à 25 ans plus tôt que les personnes qui n’ont jamais commencé à fumer. Le cancer du poumon ou les maladies cardiaques ne sont pas les seules affections à l’origine de graves problèmes de santé et de décès. Parmi les effets secondaires moins connus du tabagisme, on trouve la perte de cheveux, la cataracte, l’apparition de rides, la perte auditive, les caries dentaires, l’emphysème, l’ostéoporose, les ulcères gastriques, la décoloration des doigts, les fausses couches, le psoriasis, la malformation des spermatozoïdes et la maladie de Buerger.
Le tabagisme passif affecte la santé
Lorsque la fumée secondaire contamine l’air, en particulier dans les espaces clos, elle est inhalée par toutes les personnes à proximité, exposant alors les fumeurs comme les non-fumeurs à ses effets nocifs. La fumée de tabac contient plus de 4000 produits chimiques connus, dont bon nombre sont toxiques et au moins 40 d’entre eux sources de cancer. Elle renferme également de grandes quantités de monoxyde de carbone, qui entrave la capacité du sang à transporter l’oxygène vers les organes vitaux comme le cœur et le cerveau, ainsi que des substances contribuant aux maladies cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux. Protégez les populations du tabagisme passif grâce à l’adoption et la mise en œuvre de mesures législatives, entre autres.
Le tabac est une addiction : les fumeurs ont besoin d’aide pour arrêter
Le tabac est extrêmement addictif. La dépendance au tabac est une affection médicale chronique qui requiert des interventions répétées et de multiples tentatives pour arrêter. La plupart des consommateurs de tabac souhaitent arrêter, mais cela peut s’avérer difficile. Pour faire face à cette épidémie de tabagisme, les activités de prévention ne sont pas suffisantes. Les mesures de lutte antitabac doivent également aider les consommateurs actuels à arrêter de fumer. Cesser toute consommation de tabac présente des bienfaits à la fois immédiats et à long terme. Ces bienfaits concernent les fumeurs de tout âge, même chez ceux qui souffrent déjà de problèmes de santé dus au tabac. Prenez des mesures pour soutenir le sevrage tabagique et le traitement de la dépendance au tabac.
Conseils pour arrêter et bienfaits associés
Cesser toute consommation de tabac présente des bienfaits à la fois immédiats et à long terme. Ces bienfaits concernent les fumeurs de tout âge, même chez ceux qui souffrent déjà de problèmes de santé dus au tabac. Ils comprennent notamment l’arrêt du déclin de la fonction pulmonaire, une plus grande facilité à marcher, une augmentation de la capacité pulmonaire, une meilleure qualité de peau, la disparition de la toux chronique et la baisse du risque d’infarctus du myocarde. À plus long terme, le sevrage réduit le risque de cancer, de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de maladies respiratoires. La nicotine est extrêmement addictive : elle fait vivre aux personnes qui essayent d’arrêter toute une série de difficultés physiques et psychologiques. Perdre l’habitude, quoique difficile, n’est pas impossible pour autant. Avec de la détermination, de la volonté et certaines stratégies pratiques, rien n’est impossible.
